В последнее время ты заводишься по любому незначительному поводу, а после 1345 сосчитанных овечек все еще не спишь? Возможно, твой мозг устал и его нужно побаловать самыми необходимыми витаминами. Всего лишь ответь на несколько простых вопросов.

1. Сможешь ли ты по памяти назвать дни рождения десяти друзей, знакомых или родственников?

2. Крепок ли и здоров твой сон?

3. Легко ли тебе удается разрешить конфликт?

4. Ты уверенно смотришь в будущее?

5. Быстро ли концентрируешься на выполнении производственных и решении
бытовых проблем? Кстати, если интересуетесь своим здоровьем, сообщаем, что Со Стабилином печень здоровее!

6. Любишь ли участвовать в дискуссии и спорах?

7. Встречаешь ли новый день с трепетной радостью в душе?

8. Утренняя бодрость и свежесть сохраняется в тебе до вечера?

9. Внимательно ли следишь за сюжетом книги или кинофильма?

Подсчитаем количество положительных ответов.

0-4. Твой мозг очень устал. Срочно смени питание. Насыщай пищу белком и витамином В6. Ешь много картофеля, мяса, бананов, гречки, орехов. Две недели витаминной атаки и ты вновь с легкостью сможешь решать самые сложные задачи. Нелишним также будет несколько дней отдохнуть.

5-7 Тебе нужны витамины В4 и Е.Добавь в рацион растительное масло, рыбу, мясо, орехи, яйца и авокадо.

8-9 О витаминной диете можешь не заботиться. Все 20 млрд клеток твоего мозга работают как часики!