Все любят соки и знают, что они очень полезны для нашего с вами здоровья. Сегодня продаются разные соки от большого количества производителей, с различными составом и основой. Например, сок Ксанго разработан на основе плодов мангостина. Овощи, фрукты и ягоды имеют огромное значение в рационе человека. Но сохранить их свежими долгий период времени невозможно, поэтому нас выручают соки.

Соки являются источниками таких витаминов и минеральных веществ таких, как калий, магний, железо, фосфор.

Соки, которые вы идите сегодня на полках магазинов, сложно назвать натуральными. Они содержат огромное количество сахара, проходят тепловую обработку. Чем долговременнее эта обработка, тем меньше витаминов в них сохраняется.

Важными веществами в составе соков являются минеральные, которых в овощах больше, чем во фруктах.

Кислоты, содержащиеся в плодах, способствуют улучшению циркуляции крови, стимулируют кровообращение, выводят из организма вредные вещества.

Свежевыжатый сок – самый полезный. Но его нужно выпивать сразу, так как он быстро портится. После того, как вы выпили свежевыжатый сок, следует почистить зубы или хотя бы прополоскать рот, так как кислоты оказывают разрушительное воздействие на эмаль зубов.

Надо помнить, что кислые соки, такие как яблочный, могут вызывать изжогу. Поэтому если вы страдаете язвой желудка, следует отказаться от их употребления. Не смотря на это, яблочный сок богат витаминами А, В и С, которые способствуют укреплению иммунитета. Фолиевая кислота очень полезна для женщин, потому что укрепляет волосы и ногти. Яблочный сок быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.

Виноградный сок также полезен. Можно через интернет магазин заказ винограда и делать сок самостоятельно.

Натуральные соки – это диетический продукт. В них много полезных веществ. Поэтому соки обладают лечебно-профилактическими свойствами. Их регулярное употребление способствует улучшению здоровья. И не забывайте, что соки не являются заменой самих фруктов и овощей.